Die Vorstellungen darüber, was Meditation ist, sind vielfältig.
Jeder Versuch einer Erklärung gerät bestenfalls zu einer Annäherung an den wahren Gehalt der Meditation. Wirklich etwas über Meditation erfahren wird man erst, wenn man sie praktiziert, und zwar regelmässig über einen längeren Zeitraum hinweg.
Das Wort Meditation kommt von „remedium“ was zurück zur Mitte heißt. Auch das Wort Medizin, das Heilmittel, hat den gleichen Wortstamm. Dieses sollte auch der Sinn von Meditation sein, Heilmittel und Hilfe, um im Hier und Jetzt, in dieser Welt der Angst, des Leids, der Krankheit und des Stresses wirklich gesund zu sein, zu bleiben oder zu werden. Meditation ist nicht nur ein anderer, sondern ein erweiterter und ein allumfassender Bewusstseinszustand. Meditative Zustände sind uns allen bekannt, jedes Kind kennt sie, aber unser modernes Leben verdrängt sie. Durch Leistungsdruck, unser Durch-das-Leben-Hetzen, lassen wir uns daran hindern, zu uns selbst zu finden, unsere Mitte zu spüren. Wir benötigen Techniken, die uns helfen können den Zustand der absoluten Ruhe, der Passivität, des Nichtstuns, der Hingabe und des Einfach-so-sein wieder zu ermöglichen.
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Mit Hilfe des Meditativen Tanzes und einer Traumreise in der ersten Hälfte unseres Samstags biete ich Dir die Möglichkeit, Deine Mitte wahrzunehmen und zu spüren. Aus Deiner Mitte heraus kannst Du dann in der zweiten Hälfte ein Bild entstehen lassen und es mit Acrylfarben auf Leinwand ausdrücken. Dabei kommt es nicht darauf an, was Du malst, Sinn des Meditativen Malens ist, aus dem Bauch heraus zu malen und ganz bewusst zu SEIN. Meist entsteht etwas, was unser Verstand noch gar nicht kennt. Lass Dich auf dieses Abenteuer ein und entdecke Deine Kreativität!
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Gönne Dir einen Nachmittag: genieße, entspanne, spüre und fühle,
Gefühle zulassen und ausdrücken dürfen,
einfach SEIN, bewusst SEIN, gelassen SEIN mit allen Sinnen!
Wir nehmen uns Raum und Zeit für Körper, Geist und Seele:
Von 13.00 Uhr bis 17 Uhr in kleinen Gruppen mit 2 bis 4 Teilnehmerinnen,
die Themen varieren monatlich bzw. können bei individuellen Terminen gewählt werden.
Kursgebühr 35 Euro pro Person (Einzeltermine 45 Euro) incl. Materialkosten und Getränke
Die Termine lege ich nach Anfrage, Anmeldung und Absprache fest,
sie können sowohl am Wochenende als auch in der Woche sein!
In der Kursgebühr ist ein Keilrahmen pro Teilnehmerin enthalten.
Staffeleien, Pinsel, Schwämme sowie eine Auswahl an Acrylfarben stelle ich zur Verfügung.
zur Anmeldung geht es hier
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